Vrij ademen doe je niet zomaar. Het is afhankelijk van meerdere factoren. We zitten steeds meer, rijden electrisch in de auto en op de fiets. We hebben onze longen, ademspieren, middenrif, wervelkolom en duurconditie hard nodig in de juiste balans. Samen leer ik je via oefeningen hoe je dit doet.

Adem je vrij en ontdek ruimte in lichaam. Herken je momenten waarop je je adem inhoudt, bijvoorbeeld tijdens het werken of appen? Voel je de spanning in je kaak? Samen duiken we in jouw wereld en verkennen we manieren om die ongeziene ruimte te vinden en eindelijk opgelucht adem te halen. Sluit je aan bij deze ontdekkingsreis naar ademvrijheid.

Wist je dat ik meerdere mensen op de behandeltafel heb gehad die niet vrij konden ademhalen en al een medisch circuit achter de rug hadden? Het bleek soms eenvoudig een blokkade van de ribben te zijn. Spanning op de spieren, spanning op het middenrif en de buik. Via massage, manuele behandeling en haptotherapeutische technieken brengen we de balans weer terug. Je leert voelen hoe het is als je ademhaling weer vrij kan stromen.